Carga de treino do microciclo da periodização esportiva

Abstract

O objetivo da revisão foi apresentar a carga de treino do microciclo da periodização esportiva. A revisão explicou a carga do microciclo da periodização de Matveev, do bloco de Verkhoshanski, da periodização ATR, da periodização individualizada de Bondarchuk e da periodização dos esportes coletivos (a periodização de microestrutura, a periodização tática e a periodização específica para o voleibol). A carga do microciclo pela periodização de Matveev interpreta esse acontecimento pela síndrome de adaptação geral e pela teoria da supercompensação. A evolução científica do treino esportivo gerou um novo conteúdo, a carga do microciclo pelo resíduo do treino e pelo treino integrado (ocorre ao mesmo tempo treino físico e técnico e tático). Nos jogos esportivos coletivos a carga do microciclo é através do aspecto técnico e tático. Mas no treino com bola da periodização para o voleibol a carga do microciclo é pelo esforço do fundamento e pela lesão do fundamento. Em conclusão, a carga do microciclo está relacionada com a modalidade que foi criada aquela concepção de periodização e conforme as ideias do autor da periodização.