PENGARUH LATIHAN BOLA GANTUNG TERHADAP KEMAMPUAN SMASH KEDENG DAN SMASH GULUNG DALAM PERMAINAN SEPAK TAKRAW PADA ATLET PSTI KABUPATEN LEBONG

ABSTRAKPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan kemampuan smash kedeng dalam permainan sepak takraw setelah diterapkan latihan otot tungkai menggunakan bola gantung. Jenis penelitian kuantitatif yang bersifat eksperimen dimana terdapat perlakuan pada objek penelitian dengan menggunakan desain penelitian pr test, perlakuan, post test dengan populasi penelitian 30 atlet laki-laki dengan penarikan sampel dalam total sampling sebanyak 30 atlet PSTI Kabupaten Lebong. Hasil tes akhir diperoleh korelasi yang dihitung dengan menggunakan rumus product moment diperoleh pretest dan post test latihan otot tungkai dengan menggunakan bola gantung dengan r = 0,574, hasil korelasi post test latihan bola gantung dengan r = 0,349, hasil korelasi dari hitungan pretest dan post test smash kedeng dengan r = 0,4407. Dan disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan antara latihan otot tungkai menggunakan bola gantung selama 1 bulan 2 minggu dengan 3 kali/minggu terhadap kemampuan smash kedeng adalah sebesar 59,65%.Kata kunci: Latihan Bola Gantung, Peningkatan Smash kedeng dan Smash Gulung.ABSTRACTThis study aims to determine the improvement of the ability of smash kedeng in game sepak takraw after applied leg muscle exercises using hanging balls. The type of quantitative research is experimental in which there is treatment on the object of research by using pre-test research design, treatment, post test with a population of 30 male athletes with sampling in total sampling of 30 athletes PSTI Lebong District. The final test results obtained correlation calculated by using product moment formula obtained by pretest and post test of leg muscle by using hanging ball with r = 0,574, result of post test correlation of hanging ball with r = 0,349, correlation result from pretest and post Test smash kedeng with r = 0.4407. And concluded that there is a significant influence between leg muscle exercise using a hanging ball for 1 month 2 weeks with 3 times / week on the ability to smash kedeng is equal to 59.65%.Keyword: Limb muscle training, Improved, Smash kedeng and Smash Gulung