压力与压力的管理

Q3 Psychology Zeitschrift fur Psychiatrie Psychologie und Psychotherapie Pub Date : 2017-09-15 DOI:10.1024/1661-4747/A000323

F. Petermann

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摘要

摘要.不同程度的压力(如工作压力、严重的外伤事件、欺凌和父母的精神疾病)可能会成为不同有效的要求。既然你害怕得太多，感受到压力的关键就在于你怎样评估自己的森林管理能力。如果暴露足够的压力，慢性压力会导致身体麻痹，认知和情绪头晕，抑郁和心理休克反应。

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Stress und Stressbewältigung

Zusammenfassung. In vielfaltiger Weise konnen Stressoren (z.B. Arbeitsbelastungen, kritische und traumatisierende Ereignisse, Mobbing, psychische Erkrankungen der Eltern), unterschiedlich gut bewaltigbare Anforderungen darstellen. Das Stressempfinden hangt entscheidend davon ab, wie man die eigenen Bewaltigungskompetenzen einschatzt. Misslingt eine angemessene Stressbewaltigung, dann fuhrt chronischer Stress zu einem korperlichen, kognitiven und emotionalen Erschopfungszustand, Depression und psychosomatischen Reaktionen.

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Zeitschrift fur Psychiatrie Psychologie und Psychotherapie PSYCHOLOGY, CLINICAL-

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期刊介绍： Auf der Grundlage faktenorientierter (evidenzbasierter) Verfahren und Methoden ist die Zeitschrift ein umfassendes Informationsmedium aus allen Bereichen der Psychiatrie, Psychologie und Psychotherapie.