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Höher-intensive Bewegung im Alltag und ihr Potenzial
für die Bewegungsförderung
Der vorliegende Beitrag betrachtet die Bedeutung von höher-intensiver
Bewegung aus der Bewegungsförderungsperspektive. Da die
Förderung von Alltagsaktivität im Gegensatz zu
geplant-strukturierten und intensiven Trainingsprogrammen als niederschwellig
angesehen wird, soll in diesem Übersichtsartikel erläutert
werden, welches Potenzial Alltagsaktivität für
höher-intensive Bewegung hat. Hierzu wird narrativ eruiert, welche
unterschiedlichen Facetten Alltagsaktivität beinhaltet, inwiefern
Alltagsaktivität höher- oder hoch intensiv sein kann und wie
(intensive) Alltagsaktivität in der Bewegungsförderung
stärker akzentuiert werden kann. Dabei wird ein besonderes Augenmerk auf
aktuelle Bewegungsförderungsansätze der
„Bewegungs-Snacks“ geworfen.
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