老年人运动干预与认知功能:系统文献综述

Rebeca Marchiori Carazza Vale, Rubia Mara Esquarante Barbosa, Andréa Carmen Guimarães, Sabrina Martins Barroso, Mônia Aparecida da Silva
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摘要

本系统综述的目的是分析和总结评估体育锻炼对老年人认知功能影响的研究的特点,并提出与认知改善相关的可能变量。2010年至2020年期间的数据库包括Scielo、MEDLINE、PsycINFO和虚拟健康图书馆区域门户网站。实证研究包括对60岁或以上的人进行体育锻炼干预。13项研究符合纳入标准,其中9项研究发现运动对认知功能有改善作用,4项研究发现运动对认知功能有维持作用。大多数研究的方法学质量适中,这表明在未来的研究中需要更多的偏差控制。此外,有证据表明剂量反应效应,表明高强度和频繁的体育锻炼可能与改善有关,以及急性效应,在干预的头几个月收益更明显,倾向于随后的稳定。这篇综述表明,体育锻炼可以保护老年人的认知能力。
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Intervenções por exercício físico e funções cognitivas de idosos: revisão sistemática da literatura
O objetivo dessa revisão sistemática foi analisar e sumarizar as características dos estudos que avaliam o efeito do exercício físico nas funções cognitivas de idosos e apresentar possíveis variáveis relacionadas com a melhora na cognição. As bases de dados consistiram em Scielo, MEDLINE, PsycINFO e Portal Regional da Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), entre os anos de 2010 e 2020. Foram incluídas pesquisas empíricas, que tinham intervenção por exercício físico com pessoas de 60 anos ou mais. Treze estudos preencheram os critérios de inclusão, dos quais nove encontraram um efeito de melhora e quatro de manutenção do exercício físico sobre as funções cognitivas. A maioria dos estudos tiveram qualidade metodológica moderada, indicando a necessidade de maior controle devieses em pesquisas futuras. Além disso, foi evidenciado um efeito dose resposta, indicando que a alta intensidade e frequência dos exercícios físicos podem estar associadas à melhora, bem como um efeito agudo, em que os ganhos são mais acentuados nos primeiros meses de intervenção, tendendo à estabilização posterior. Essa revisão sugere que o exercício físico pode ser protetivo à cognição de idosos.
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