Core Kuvvet Antrenmanı İşitme Engelli Bireylerin Denge ve Bazı Fiziksel Performans Parametrelerini Nasıl Etkiler?

Spor Bilimleri Araştırmaları Dergisi Pub Date : 2022-12-31 DOI:10.25307/jssr.1098430

Muhammet Hakan Mayda, Özgür Bostanci, N. Orhan, Rabiye Temi̇z, Rahşan Bolat

{"title":"Core Kuvvet Antrenmanı İşitme Engelli Bireylerin Denge ve Bazı Fiziksel Performans Parametrelerini Nasıl Etkiler?","authors":"Muhammet Hakan Mayda, Özgür Bostanci, N. Orhan, Rabiye Temi̇z, Rahşan Bolat","doi":"10.25307/jssr.1098430","DOIUrl":null,"url":null,"abstract":"Araştırmanın amacı core kuvvet antrenman (CKA) modelinin işitme engelli bireylerin denge ve fiziksel performansları üzerine etkilerini incelemektir. Araştırmaya 30 işitme engelli öğrenci katıldı. Katılımcılar, egzersiz grubu (EG: 15; 4 kadın 11 erkek; yaş: 19,60±1,96) ve kontrol grubu (KG: 15, 4 kadın 11 erkek; yaş: 19,73±1,03) olarak rastgele iki gruba ayrıldı. EG’ye dört haftalık (haftada 5 gün) CKA programı uygulandı. KG’deki katılımcılar sadece günlük yaşamlarına devam ettiler. Tüm katılımcılara antrenman uygulaması başında ve sonunda boy uzunluğu, vücut ağırlığı, denge, esneklik, sağ-sol el kavrama kuvveti, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, şınav ve mekik testleri uygulandı. Grup içi ve gruplar arası farkları karşılaştırmak için 2x2 mixed faktör ANOVA kullanıldı. Dört haftalık CKA programı sonrası EG’de esneklik, sağ-sol el kavrama kuvveti, durarak uzun atlama, dikey sıçrama, şınav ve mekik testi değişkenlerinde anlamlı gelişim görüldü (p<0,05). KG’de ise sadece sol el kavrama kuvveti ve mekik değişkenlerinde anlamlı değişim oldu (p<0,05). EG ve KG’nin ön-son testleri arasındaki ortalama farklar karşılaştırıldığında esneklik, sağ el kavrama, dikey sıçrama ve şınav parametrelerinde EG lehine anlamlı farklılık görüldü (p<0,05). Ayrıca denge yeteneği EG’de %12,73 gelişim gösterirken KG’de %9,37 gerileme gösterdi. Sonuç olarak CKA modeli, işitme engelli bireylerde denge ve fiziksel performans parametrelerinin gelişiminde etkili olduğu söylenebilir. Bu sonucun core bölgesindeki kasların kuvvet artışıyla meydana geldiği düşünülmektedir. İşitme engellilerin egzersiz programlarına CKA’nın da dahil edilmesi önerilmektedir.","PeriodicalId":126066,"journal":{"name":"Spor Bilimleri Araştırmaları Dergisi","volume":"11 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0000,"publicationDate":"2022-12-31","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":"0","resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":null,"PeriodicalName":"Spor Bilimleri Araştırmaları Dergisi","FirstCategoryId":"1085","ListUrlMain":"https://doi.org/10.25307/jssr.1098430","RegionNum":0,"RegionCategory":null,"ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":null,"EPubDate":"","PubModel":"","JCR":"","JCRName":"","Score":null,"Total":0}

引用次数: 0

Abstract

Araştırmanın amacı core kuvvet antrenman (CKA) modelinin işitme engelli bireylerin denge ve fiziksel performansları üzerine etkilerini incelemektir. Araştırmaya 30 işitme engelli öğrenci katıldı. Katılımcılar, egzersiz grubu (EG: 15; 4 kadın 11 erkek; yaş: 19,60±1,96) ve kontrol grubu (KG: 15, 4 kadın 11 erkek; yaş: 19,73±1,03) olarak rastgele iki gruba ayrıldı. EG’ye dört haftalık (haftada 5 gün) CKA programı uygulandı. KG’deki katılımcılar sadece günlük yaşamlarına devam ettiler. Tüm katılımcılara antrenman uygulaması başında ve sonunda boy uzunluğu, vücut ağırlığı, denge, esneklik, sağ-sol el kavrama kuvveti, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, şınav ve mekik testleri uygulandı. Grup içi ve gruplar arası farkları karşılaştırmak için 2x2 mixed faktör ANOVA kullanıldı. Dört haftalık CKA programı sonrası EG’de esneklik, sağ-sol el kavrama kuvveti, durarak uzun atlama, dikey sıçrama, şınav ve mekik testi değişkenlerinde anlamlı gelişim görüldü (p<0,05). KG’de ise sadece sol el kavrama kuvveti ve mekik değişkenlerinde anlamlı değişim oldu (p<0,05). EG ve KG’nin ön-son testleri arasındaki ortalama farklar karşılaştırıldığında esneklik, sağ el kavrama, dikey sıçrama ve şınav parametrelerinde EG lehine anlamlı farklılık görüldü (p<0,05). Ayrıca denge yeteneği EG’de %12,73 gelişim gösterirken KG’de %9,37 gerileme gösterdi. Sonuç olarak CKA modeli, işitme engelli bireylerde denge ve fiziksel performans parametrelerinin gelişiminde etkili olduğu söylenebilir. Bu sonucun core bölgesindeki kasların kuvvet artışıyla meydana geldiği düşünülmektedir. İşitme engellilerin egzersiz programlarına CKA’nın da dahil edilmesi önerilmektedir.

查看原文

微信好友朋友圈 QQ好友复制链接

本刊更多论文

本研究旨在探讨核心力量训练（CKA）模式对听障人士平衡能力和体能表现的影响。30 名听障学生参与了研究。参与者被随机分为两组，即运动组（EG：15 人，其中女性 4 人，男性 11 人；年龄：19,60±1,96）和对照组（CG：15 人，其中女性 4 人，男性 11 人；年龄：19,73±1,03）。EG 接受为期四周（每周 5 天）的 CKA 计划。CG参与者则继续其日常生活。在训练计划开始和结束时，所有参与者都接受了身高、体重、平衡能力、柔韧性、左右手握力、纵跳、立定跳远、俯卧撑和仰卧起坐测试。采用 2x2 混合因子方差分析比较组内和组间差异。经过四周的 CKA 训练后，EG 的柔韧性、左右手握力、立定跳远、立定跳高、俯卧撑和仰卧起坐测试均有明显改善（P<0.05）。在 CG 中，只有左手握力和仰卧起坐测试变量有明显变化（P<0.05）。当比较 EG 和 CG 的前后测试的平均差异时，发现 EG 在柔韧性、右手握力、垂直跳跃和俯卧撑参数上有明显差异（P<0.05）。此外，平衡能力在 EG 中提高了 12.73%，在 CG 中下降了 9.37%。因此，可以说 CKA 模型对听障人士平衡能力和体能参数的发展是有效的。这一结果被认为是随着核心区域肌肉力量的增强而产生的。建议将 CKA 纳入听障人士的锻炼计划中。

本文章由计算机程序翻译，如有差异，请以英文原文为准。

求助全文

约1分钟内获得全文去求助

来源期刊

Spor Bilimleri Araştırmaları Dergisi

自引率

0.00%

发文量