Pengaruh latihan imagery terhadap latihan shooting pada Atlet Petanque Kabupaten Bekasi

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh belum konsistennya kemampuan shooting atlet yang disebabkan kurangnya confidence atlet saat pertandingan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan imagery terhadap hasil shooting pada Atlet Petanque Kabupaten Bekasi. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen dengan desain “two group pretest posttest design”. Adapun instrumen tes dalam penelitian dalam penelitian ini yaitu Shot One Target dengan jarak 6, 7, dan 8 meter. Pengambilan sampel menggunakan teknik “Sistematic-Sampling” dengan jumlah sebanyak 14 Atlet. Perlakuan dalam penelitian ini yaitu latihan eksternal imagery dan internal imagery. Pada latihan eksternal imagery, Atlet dibantu dengan alunan musik klasik karya Ludwig Van Biethoven dengan judul Symphony dan Fur Elise. Sedangkan pada latihan internal imagery, Atlet melakukan imagery langsung ditempat latihan sambil melakukan drill shooting dengan satu target bola besi sasaran. Hasil tes menunjukkan rata-rata pretest menggunakan latihan imagery sebesar 6,86 dan hasil posttest 9,86, meningkat sebesar 3,00. Sedangkan hasil rata-rata pretest tidak menggunakan latihan imagery sebesar 6,86, dan hasil posttest sebesar 8,00, meningkat sebesar 1,14. Selisih rata-rata peningkatan hasil shooting dengan latihan imagery dan tanpa latihan imagery adalah 1,86. Berdasarkan analisis pengolahan data, maka dapat disimpulkan bahwa adanya pengaruh yang signifikan latihan imagery terhadap hasil shooting pada Atlet Petanque Kabupaten Bekasi