A SARCOPENIA EM IDOSOS E A RELAÇÃO COM A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS: FATORES DE RISCO E DE PROTEÇÃO

Abstract

Sarcopenia é uma condição que envolve a perda involuntária e progressiva da massa muscular esquelética e de sua função, sendo muito prevalente na população geriátrica. Sabe-se que muitos fatores de risco estão relacionados com o desenvolvimento dessa patologia, como disfunções hormonais, sendo alguns deles modificáveis, como a nutrição e o sedentarismo. Logo, é importante compreender quais características dos exercícios físicos associam-se ao maior fator de proteção dessa patologia. Objetivo: investigar os fatores de risco e de proteção da sarcopenia, com foco na relação entre essa condição clínica e a prática de exercícios físicos. Conclusão: a sarcopenia é definida como diminuição global e progressiva da força e da massa muscular, e que pode levar a diminuição da qualidade de vida na terceira idade. É uma síndrome caracterizada por fatores como alterações hormonais e neurológicos, falta de exercício físico e sedentarismo, que podem ou não estarem relacionados à idade, além dos aspectos nutricionais que podem acelerar o processo dessa perda. É um distúrbio diretamente relacionado com a diminuição da funcionalidade desses indivíduos e com a queda progressiva da habilidade de realizar as atividades cotidianas.