睡眠障碍中的大脑健康

睡眠是大脑健康的重要决定因素，影响着认知、情感和生理功能。睡眠与大脑健康之间复杂的双向关系凸显了睡眠在维持认知功能、调节大脑平衡和促进代谢废物通过甘液系统排出方面的重要性。事实证明，长期睡眠不足和睡眠障碍（如失眠和阻塞性睡眠呼吸暂停）会对大脑结构和功能产生负面影响。本综述将讨论睡眠障碍对大脑健康的影响。它还探讨了睡眠障碍对心血管健康、免疫功能和神经可塑性的影响。