The effect of Psychological skills training (goal setting, positive selftalk and Imagery) on self-confidence of adolescent volleyball players

Abstract

Цель: Принимая во внимание все большее внимание к важности психологических навыков и его различных применений в обучении и улучшении навыков упражнений, целью этого исследования было оценить влияние обучения психологическим навыкам (постановка целей, позитивная самореклама и образы) о самоуверенности среди волейболистов-подростков. Материал: для этой цели 30 из 100 игроков мужского волейбола в городе Сарахс были выбраны простым методом случайной выборки. Они были разделены на две группы: контрольная (n = 15) и экспериментальная (n = 15). Контрольная группа и экспериментальная группа участвовали в регулярной физической активности, но экспериментальная группа, кроме того, участвовала в программе психологического обучения. Обучение психологическим навыкам включало 24 сессии, каждую неделю 3 раза. Во-первых, опросник Оттавы по оценке навыков (OMSAT_3) был применен для скрининга уровней умственных навыков. Затем, до и после применения программы психологической подготовки (24 сеанса), были собраны анкеты по вопросам достоверности и самооценки. Для расчета средней разницы между группами использовался статистический метод с одной переменной ковариации, а уровень достоверности принимался равным р -0,05. Результаты: Результаты исследования показали, что программа обучения психологическим навыкам оказала значительное влияние на уверенность в себе и чувство уверенности среди игроков волейбола среди подростков (p -0,05). Выводы. Обучение навыкам психологии, связанное с технической и физической подготовкой, должно использоваться тренерами для достижения оптимальной уверенности в себе и максимальной работоспособности спортсменов.