Descripción y evaluación del entrenamiento psicológico de una deportista de regata clase laser radial

Abstract

El objetivo de este trabajo es presentar el entrenamiento psicologico realizado con una regatista para la preparacion de la fase de clasificacion para los Juegos Olimpicos de Londres 2012, y analizar la percepcion de mejora psicologica por parte de la regatista y su valoracion del entrenamiento realizado. El entrenamiento psicologico se desarrollo durante seis meses, incluyendo tres apartados: evaluacion inicial, entrenamiento y evaluacion final. En la evaluacion psicologica inicial se determinaron los puntos fuertes y debiles del funcionamiento psicologico de la deportista y se establecieron objetivos a conseguir. El entrenamiento psicologico se centro en el aprendizaje de la tecnica de establecimiento de objetivos para la competicion, elaboracion del plan de competicion y el registro del estilo cognitivo durante la competicion. En la evaluacion psicologica final se valoro el progreso de la deportista y la valoracion de esta respecto del programa. Los resultados muestran una percepcion de mejora sustancial en el funcionamiento psicologico de la regatista, resaltando aspectos la motivacion, la autoconfianza, el control emocional y las creencias, y una valoracion muy positiva de la preparacion psicologica realizada indicando un alto grado de satisfaccion, y un nivel muy alto de eficacia