COMPARAÇÃO DO USO DA BANDAGEM NEUROMUSCULAR FUNCIONAL E DO TREINO DE CORE NA ATIVAÇÃO MUSCULAR EM MULHERES IDOSAS

Abstract

A Bandagem neuromuscular funcional (BNF) vem sendo utilizada, com o intuito de ativar e alterar sistema proprioceptivo, atraves de tratamentos e prevencao de lesoes, fornecendo suporte para os musculos e articulacoes, nao interferindo na amplitude de movimento, possibilitando ao individuo alcancar maiores niveis de estabilidade. Portanto o treino de core ou estabilizacao, e um processo ativo que inclui posicoes estaticas e movimentos controlados, favorecendo ao individuo forca, potencia e um controle neuromuscular mais eficiente. Contudo idosos que nao praticam exercicio fisico apresentam maior porcentagem de gordura e menor teor de massa muscular, quando comparados aos idosos com pratica regular de exercicio fisico. Assim buscamos tecnicas que venham promover uma qualidade de vida melhor, atraves da estabilizacao central. Objetivo: Avaliar o efeito da Bandagem neuromuscular Funcional e o treinamento do core na ativacao muscular. Metodologia: Foi realizado um estudo, em idosas com idade entre 65 a 80 anos, que apresentaram diminuicao da forca muscular estabilizadora, divididos em dois grupos, o grupo A treino do core (TC), grupo B treino do core associado a aplicacao da bandagem neuromuscular funcional (TC/BNF) formados com 5 individuos cada. Resultados:  Percebeu-se um aumento na ativacao muscular grupo (TC/BNF), sendo significativo, ja no grupo (TC), teve um aumento da ativacao muscular, em apenas um dos musculos trabalhados. Conclusao: Finalizamos que ao associarmos as tecnicas (TC/BNF), ha contribuicao da ativacao muscular, diferente do grupo (TC), que nao mostrou significativamente a ativacao muscular no reto do abdome.