TIPOS DE ACTIVIDAD FÍSICA EN PERSONAS MAYORES CON OBESIDAD Y SÍNDROME METABÓLICO

IF 0.7 4区医学 Q4 SPORT SCIENCES Revista Internacional De Medicina Y Ciencias De La Actividad Fisica Y Del Deporte Pub Date : 2021-06-01 DOI:10.15366/rimcafd2021.82.011

Juan Carlos Benavente-Marín, Jessica Pérez-López, Edelys Crespo-Oliva, Napoleón Pérez-Farinós, F. J. Barón-López, J. C. Fernández-García, Julia Wärnberg

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Abstract

Un estilo de vida activo puede prevenir la mayoría de enfermedades crónicas. El objetivo de este estudio es conocer las preferencias de tipos de actividad física en una población de alto riesgo cardiovascular, lo que permitirá optimizar el consejo profesional en poblaciones similares. La muestra de estudio está formada por 326 personas mayores, obesas y con síndrome metabólico del estudio PREDIMED-Plus de Málaga, a las que se preguntó en la visita basal qué tipo de ejercicio realizan. Las respuestas se estandardizaron y clasificaron. El 47,5 % (155) realiza caminatas deprisa. Tras la caminata, la “Calistenia, esfuerzo ligero o moderado” es el tipo de ejercicio más referido. En conclusión, las personas que refieren realizar algún tipo de ejercicio prefieren actividades de intensidad ligera a moderada, sencillas y/o dirigidas por un monitor. Algunos participantes refieren practicar ejercicio de mayor intensidad y complejidad, pudiendo ser una recomendación factible para personas de características similares.

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积极的生活方式可以预防大多数慢性疾病。本研究的目的是了解心血管风险高的人群对体育活动类型的偏好，从而优化类似人群的专业建议。研究样本包括来自马拉加PREDIMED-Plus研究的326名老年人、肥胖和代谢综合征患者，他们在基线访问时被问及他们进行什么样的锻炼。答案被标准化和分类。47.5%(155人)步行速度快。在散步之后，“健美感，轻度或中度的努力”是最常被提及的运动类型。总之，报告进行某种类型的锻炼的人更喜欢轻到中等强度的活动，简单和/或由教练指导。一些参与者报告说，锻炼的强度和复杂性更高，这对具有相似特征的人来说可能是可行的建议。

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