Descansos activos y rendimiento cognitivo en el alumnado: una revisión sistemática

Abstract

Este trabajo tuvo por objetivo realizar una revision sistematica sobre intervenciones escolares basadas en descansos activos en contexto escolar con la intencion de poder identificar las caracteristicas clave (duracion del DA, intensidad de las actividades, naturaleza de las mismas) que debe cumplir un descanso activo para proporcionar un mayor rendimiento cognitivo, como la concentracion y la atencion en el alumnado. Se realizo una revision sistematica siguiendo el metodo PRISMA, estableciendo los siguientes criterios de inclusion: a) estudios publicados entre 2010 y 2020 (ambos inclusive), b) escritos en espanol o en ingles, c) descanso activo como tema principal, d) articulos elaborados dentro del contexto escolar. Las bases de datos Web of Science, Scopus y PubMed fueron consultadas. Un total de 19 articulos fueron incluidos, mostrando todos ellos mejoras sobre la atencion y concentracion de los alumnos, tras la realizacion de un programa de intervencion de descansos activos en contexto escolar. Ademas, se observo la importante influencia que tienen las variables de duracion, tipo e intensidad de la intervencion para que los descansos activos mejoren el rendimiento cognitivo del alumnado. Finalmente, se concluyo que se encontraron mayores beneficios en descansos activos de corta duracion, a una intensidad vigorosa y a traves de una actividad con mayor carga cognitiva