Stress und Stressbewältigung

Abstract

Zusammenfassung. In vielfaltiger Weise konnen Stressoren (z.B. Arbeitsbelastungen, kritische und traumatisierende Ereignisse, Mobbing, psychische Erkrankungen der Eltern), unterschiedlich gut bewaltigbare Anforderungen darstellen. Das Stressempfinden hangt entscheidend davon ab, wie man die eigenen Bewaltigungskompetenzen einschatzt. Misslingt eine angemessene Stressbewaltigung, dann fuhrt chronischer Stress zu einem korperlichen, kognitiven und emotionalen Erschopfungszustand, Depression und psychosomatischen Reaktionen.