Les associations réciproques entre émotions positives et résilience prédisent l’épanouissement chez les adolescents

Introduction Selon la théorie de l’élargissement et de la construction des émotions positives, les émotions positives contribuent à élargir les pensées et les comportements des individus, ce qui se traduit par une accumulation de ressources (comme la résilience) qui catalysent des spirales ascendantes de bien-être. Or il y a pénurie relative de travaux portant sur cette hypothèse de spirales ascendantes dans le contexte de l’adolescence. Méthodologie Des adolescents (n = 4 064) d’écoles secondaires canadiennes ont été interrogés chaque année pendant trois ans dans le cadre de l’étude COMPASS. Les associations réciproques entre émotions positives et résilience ont été analysées comme prédicteurs de l’épanouissement. Résultats Les adolescents qui ont connu des émotions positives plus fréquemment que d’habitude ont déclaré avoir des niveaux plus élevés de résilience un an plus tard. De même, les adolescents avec des niveaux plus élevés de résilience ont déclaré avoir davantage d’émotions positives l’année suivante. Les niveaux élevés de résilience et d’émotions positives ont prédit positivement l’épanouissement. Conclusion Les émotions positives entraînent une cascade de résultats bénéfiques, notamment une résilience et un bien-être accrus, ce qui catalyse une spirale ascendante vers l’épanouissement. Les opportunités d’accroître ces émotions positives au début de l’adolescence pourraient contribuer à la construction de ressources susceptibles de placer les élèves sur la voie d’un bien-être accru.