Effect of re-warm-up practices on brain networks and physical performance in soccer players

Objectives

The warm-up (WU) and re-warm-up (R-WU) regimes in many team-sports, especially football and competition, plays an essential role in improving physical function and increasing communication between brain networks. The present study aimed to evaluate the effects of the R-WU on brain networks and physical performance in young soccer players.

Methods

After familiarizing the laboratory conditions, twelve young male soccer players (age 18.2 ± 0.5 years) performed only one WU protocol, which included 25 minutes and two parts of general and specialized warming up in one session. In addition to warming up in the next session, the participant performed an R-WU that included four sets of plyometric movements, five jumps from obstacles to a height of 40 cm, followed by crossing the agile ladder. Functional magnetic resonance imaging (fMRI), 20 m speed, and Illinois test were used to evaluate the function of brain networks and physical function.

Results

The subjects showed a significant increase in the performance of both speed and agility in the R-WU session compared to the warm-up session (P ≤ 0.01). Also, a positive relationship was observed between the performance of default, executive, and attention networks in the R-WU session compared to the WU session (P ≤ 0.01, P ≤ 0.03).

Conclusions

The present study demonstrated that the R-WU program improved the relationship between brain networks and physical function in soccer players.

Objectifs

Les protocoles d’échauffement (WU) et de ré-échauffement (R-WU) dans de nombreux sports d’équipe, en particulier le football et la compétition, jouent un rôle essentiel dans l’amélioration de la fonction physique et l’augmentation de la communication entre les réseaux cérébraux. La présente étude visait à évaluer les effets du R-WU sur les réseaux cérébraux et la performance physique chez de jeunes footballeurs.

Méthode

Après familiarisation avec les conditions de laboratoire, 12 jeunes footballeurs masculins (âgés de 18,2 ± 0,5 ans) ont effectué un seul protocole WU, qui comprenait 25 minutes et deux parties d’échauffement général et spécialisé en une seule session. En plus de s’échauffer lors de la session suivante, le participant a effectué un R-WU qui comprenait quatre séries de mouvements pliométriques, cinq sauts d’obstacles à une hauteur de 40 cm, suivis d’un franchissement de l’échelle agile. L’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (fMRI), la vitesse de 20 m et le test de l’Illinois ont été utilisés pour évaluer la fonction des réseaux cérébraux et la performance physique.

Résultats

Les sujets ont montré une augmentation significative des performances de vitesse et d’agilité dans la session R-WU par rapport à la session d’échauffement (p ≤ 0,01). De plus, une relation positive a été observée entre les performances des réseaux par défaut, exécutif et d’attention dans la session R-WU par rapport à la session WU (p ≤ 0,01, p ≤ 0,03).

Conclusion

La présente étude a démontré que le programme R-WU améliorait la relation entre les réseaux cérébraux et la fonction physique chez les joueurs de football.