Amélie Delacote (Enseignante de Hatha Yoga, chercheuse, conseillère principale d’éducation en établissement public local d’enseignement)
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Le yoga sur chaise (ou fauteuil) : l’activité de l’“union du corps et du mental”
Développer la présence à soi, goûter aux émotions par le biais des sensations physiques du corps, stimuler ses capacités et ses sens, pourraient constituer une belle définition du yoga assis. Cette pratique est accessible aux personnes âgées en perte d’autonomie.
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