The effect of creatine monohydrate supplement on stroke volume during high intensity aerobic exercise in non active adults

Ель: Креатин является самым популярным дополнением для улучшения состава тела и анаэробной работы. Есть некоторые другие свойства креатина в отношении фитнеса и аэробных характеристик. Целью настоящего исследования является определение действия добавки креатина на ударный объем сердца. Материал: 38 неактивных взрослых аспирантов были разделены (n = 20) на две группы, у которых вес составлял 76,34 +- 11,73 кг, а рост составлял 174,89 +- 5,82 см, тогда как контрольная группа (плацебо) в весе составляла 81,83 +- 13,10 кг, а в росте - 176,29 +- 5,2 см. Результаты: Результаты этого исследования показывают, что не существует никакого существенного влияния на ударный объем сердца во время аэробных упражнений высокой интенсивности. Результаты данных в настоящем исследовании также показывают, что не существует никакого эффекта от добавки креатин моногидрата на ударный объем сердца во время физических упражнений. Однако показано, что наблюдается увеличение ударного объема сердца от теста к тесту в экспериментальной группе, в то время как контрольная группа не имеет никакого увеличения, а ударный объем в этой группе уменьшился в период от начала и до конца эксперимента. Выводы: Ударный объем обычно уменьшается во время упражнений с высокой интенсивностью на конечной стадии. Кстати, текущие исследования показали, что уменьшение ударного объема на заключительных этапах выполнения упражнений с постепенным их увеличением, будет более медленным в результате добавка креатин моногидрата.