Efeito do exercício de respiração lenta e guiada na pressão arterial de idosos hipertensos institucionalizados

Este estudo teve como objetivo avaliar o efeito do exercício de respiração lenta e guiada sobre a pressão arterial em idosos hipertensos estágios 1 e 2 de uma instituição de longa permanência. Trata-se de um estudo prospectivo, randomizado e aberto com 31 idosos divididos em dois grupos. O grupo intervenção realizou exercícios de respiração lenta e guiada com auxílio do dispositivo Resperate® por 15 minutos, três vezes por semana, durante oito semanas. O grupo controle utilizou um aparelho de MP3 para ouvir música relaxante no mesmo período. Um dispositivo oscilométrico automático foi usado para medição da pressão arterial. O grupo intervenção apresentou redução significativa (p < 0,05) na pressão arterial sistólica após oito semanas (de 149,8±10,4 mmHg para 141,5 ± 3,4 mmHg) e na pressão diastólica (de 93,2±4,8 mmHg para 88,3±3,8 mmHg). Concluiu-se que o exercício de respiração lenta e guiada pode ser uma alternativa no tratamento não medicamentoso para hipertensos residentes instituições de longa permanência.