The effects of weekly motivational phone calls on the amount of leisure sports activities and changes in physical fitness

Цель: Цель этого исследования состоит в том, чтобы выяснить, способны ли мотивационные еженедельные телефонные звонки продвигать уровни физической активности и / или досуга в физической среде в городском населении Румынии. Материал: 65 субъектов (30 мужчин и 35 женщин) были случайным образом отобраны и наблюдались в течение 8-месячного периода исследования. Суммарная физическая активность и изменения массы тела и индекса массы тела (кг / м2) регистрировались ежемесячно. Уровень здоровья оценивали сами участники, используя три стандартизированных двигательных теста: тест на отталкивание, 1-минутный тест приседания и трехминутный тест. Результаты: вмешательство привело к увеличению уровня физической активности примерно на 70% у мужчин и женщин в возрасте 25-39 лет. В возрасте 40-49 лет уровни физической активности были увеличены на 77% у мужчин и у 18% у женщин. Эти изменения были связаны с улучшениями (25-31%, p