文献互助智能选刊最新文献

高级搜索发布求助登录注册

首页 > 医学

被子越重，睡得越香！最新研究显示：盖上7kg左右的厚被子，显著改善睡眠！原因竟是...

梅斯医学 2024-11-19 07:30

文章摘要

最新研究揭示了厚被子对睡眠质量的显著改善作用。研究显示，盖上约7kg的厚被子可以显著增加睡前褪黑素的释放，从而改善睡眠。这项由瑞典大脑研究基金会牵头的研究发表在《Journal of Sleep Research》上，通过对比厚被子和轻被子对唾液中褪黑素浓度的影响，发现厚被子组在睡前一小时的褪黑素浓度显著增加32%。此外，研究还探讨了厚被子通过激活皮肤感觉传入神经，进而影响脑内孤束核和室旁核，最终影响褪黑素释放的机制。这一发现为冬季早晨起床困难提供了一个新的解释，即厚被子通过增加褪黑素释放，使人们更容易入睡，但也可能导致早晨起床困难。

被子越重，睡得越香！最新研究显示：盖上7kg左右的厚被子，显著改善睡眠！原因竟是...

查看文献： A weighted blanket increases pre-sleep salivary concentrations of melatonin in young, healthy adults
查看期刊：Journal of Sleep Research

本站注明稿件来源为其他媒体的文/图等稿件均为转载稿，本站转载出于非商业性的教育和科研之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题，请作者速来电或来函联系。

推荐文献

ACS Applied Electronic Materials

ACS Applied Electronic Materials

Corroborating the Monro-Kellie Principles.

DOI: 10.1007/s12028-022-01624-x Pub Date : 2026-02-01 Date: 2022/10/31 0:00:00

IF 4.7 3区材料科学 Q1

ACS Applied Electronic Materials

ACS Applied Energy Materials

ACS Applied Energy Materials

Issue Editorial Masthead

DOI: 10.1021/aev009i002_2032701 Pub Date : 2026-01-26

IF 5.5 3区材料科学 Q2

ACS Applied Energy Materials

ACS Applied Materials & Interfaces

ACS Applied Materials & Interfaces

Redox-Durable Co–Ni–Fe Layered Double Hydroxide Anode for Stable Oxygen Evolution under Industrially Relevant Cycling

DOI: 10.1021/acsami.5c22446 Pub Date : 2026-02-05

IF 9.5 2区材料科学 Q1

ACS Applied Materials & Interfaces

最新文章

$中国科学院上海有机化学研究所殷亮课题组：铜(I)\u2011N\u2011杂环卡宾催化的α,β\u2011不饱和酯的对映选择性共轭烯丙基化$

中国科学院上海有机化学研究所殷亮课题组：铜(I)\u2011N\u2011杂环卡宾催化的α,β\u2011不饱和酯的对映选择性共轭烯丙基化

期刊名：JACSDOI: 10.1021/jacs.5c22646 发展新型催化对映选择性反应是有机合成的重要目标。对映体β-烯丙基羰基化合物作为关键手性砌块，可用于合成多种具生物活性的天然

14小时前

Adv. Mater. | 超蕃单分子酶研究新进展—光催化高效高选择性产生过氧化氢

Adv. Mater. | 超蕃单分子酶研究新进展—光催化高效高选择性产生过氧化氢

过氧化氢（H2O2）是一种在消毒灭菌、废水处理、纸浆与造纸工业以及精细有机合成中广泛使用的重要基础化学品。预计到2027年，其全球市场需求将超570万吨，并仍保持快速增长态势。然而，当前主流的工业制备

14小时前

ACS Nano | 南京大学宋玉君等团队研究设计相分离工程化纳米马达双靶向脾-肿瘤以逆转T细胞耗竭

ACS Nano | 南京大学宋玉君等团队研究设计相分离工程化纳米马达双靶向脾-肿瘤以逆转T细胞耗竭

iNature抗原的持续刺激常诱导CD8+T细胞发生耗竭，进而削弱免疫治疗效果。2026年1月29日，南京大学宋玉君、Wang Meng和南京工业大学王玉珍、南京医科大学何帮顺共同通讯在ACS Nan

17小时前

Cell+Nature | 告别成瘾性止痛药：纪如荣团队开辟安全镇痛的全新疆界

Cell+Nature | 告别成瘾性止痛药：纪如荣团队开辟安全镇痛的全新疆界

iNatureG 蛋白偏向性激动剂已被证实能够通过绕过β-抑制素-2（βarr2）信号通路来增强阿片类镇痛效果。一种偏向于βarr2信号通路的神经肽受体 1（NTSR1）阳性配体调节剂 SBI-553

17小时前

Book学术官方微信

Book学术文献互助

Book学术文献互助群
群号：604180095

文献互助智能选刊最新文献互助须知联系我们：info@booksci.cn

Book学术提供免费学术资源搜索服务，方便国内外学者检索中英文文献。致力于提供最便捷和优质的服务体验。

Copyright © 2023 Book学术 All rights reserved.

京公网安备 11010802042870号京ICP备2023020795号-1