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闭眼单脚站立，你可以坚持几秒？研究证实：单脚站立时间是最敏感且最具代表性的老化标志之一，平均每十年减少约2秒，且不受性别影响

梅斯医学 2025-01-28 07:50
文章摘要
本文探讨了单脚站立时间作为老化标志的敏感性及其与年龄增长的关系。研究由梅奥诊所进行，涉及40名50岁以上的健康成年人，通过力量测量、静态和动态平衡测试来评估参与者的平衡能力和力量变化。结果显示，单脚站立时间是最敏感的老化标志之一，平均每十年减少约2秒，且不受性别影响。此外，研究还发现，随着年龄的增长，握力和膝关节力量也显著下降，但单脚站立时间的变化最为显著。这些发现强调了单脚站立时间在监测老年人健康状况中的潜力，为早期识别和干预提供了依据。
闭眼单脚站立，你可以坚持几秒？研究证实：单脚站立时间是最敏感且最具代表性的老化标志之一，平均每十年减少约2秒，且不受性别影响
查看文献： Age-related changes in gait, balance, and strength parameters: A cross-sectional study.
查看期刊：PLoS ONE
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