轻断食又“翻车”?多项研究:或使心血管疾病死亡风险飙升91%,加剧动脉粥样硬化;年轻时长期轻断食损害β细胞,代谢危机四伏
梅斯医学
2025-03-09 07:50
文章摘要
本文探讨了轻断食(间歇性禁食)对健康的影响,特别是其对心血管疾病和β细胞功能的影响。研究表明,轻断食可能增加心血管疾病死亡风险,并加剧动脉粥样硬化。此外,研究还发现,长期轻断食对年轻个体的β细胞功能有损害,增加代谢疾病的风险。尽管短期轻断食对血糖调控有益,但长期效果因年龄而异,中年和老年个体可能受益,而年轻个体则可能面临健康风险。研究强调了轻断食的潜在风险,并建议根据个人健康状况谨慎选择减肥方法。
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