天气逐渐变暖，如何科学地晒太阳？

本文首先通过计算展示了地球和人体接收太阳光子的数量，说明晒太阳对人体的影响微乎其微。接着详细阐述了晒太阳的益处，包括促进维生素D合成、改善心情、调节生物钟、促进血液循环和增强免疫力。文章还提供了科学晒太阳的建议，如选择适宜的季节和时段、注意防晒措施、避免直射等，并纠正了关于晒太阳的常见误区。最后强调科学晒太阳的重要性，以最大化健康效益并降低潜在风险。