Psychon Bull Rev：西南大学雷旭团队揭示清醒期间的休息能促进记忆的巩固

brainnews 2025-04-02 11:23

文章摘要

本文探讨了清醒休息对记忆巩固的影响。研究发现，清醒休息能显著促进记忆巩固，且这种效应在7天后仍然存在。研究还发现，老年人相比年轻人从清醒休息中获益更大，且回忆测试比识别测试更能体现清醒休息的记忆增强作用。然而，休息持续时间、睁眼或闭眼、环境明暗以及身体姿势对该效应无显著影响。这一发现挑战了以往关于清醒休息低效的传统观点，深化了人们对清醒休息在记忆巩固过程中重要作用的理解。

Psychon Bull Rev：西南大学雷旭团队揭示清醒期间的休息能促进记忆的巩固

查看文献： Effects of wakeful rest on memory consolidation: A systematic review and meta-analysis.
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