The Innovation | 超50万中国人群研究：全面揭秘身体活动与400+疾病风险的关联！

本研究利用中国慢性病前瞻性研究（CKB）的511,088名研究对象长达12年的随访数据，分析了身体活动水平与425种疾病和53种死因的关联。研究结果显示，高身体活动水平与广泛的疾病风险降低相关，包括14个国际疾病分类章节的65种疾病和19种死因。此外，研究还发现低强度身体活动同样能显著降低多种疾病风险。身体活动不足导致的疾病负担沉重，若所有参与者保持积极的身体活动，可避免12.8%的相关死亡和10.5%的全因死亡。研究强调了增加身体活动对减轻疾病负担的重要性，并建议未来研究借助智能穿戴设备进一步探索个体化干预策略。