O SONO E SUA INFLUÊNCIA NA APRENDIZAGEM ESCOLAR

Abstract

O sono, estado fisiológico complexo, é um processo fundamental do corpo responsável por repor as energias gastas durante o dia, sendo de extrema importância para o pleno funcionamento do organismo e para melhorar a disposição corporal direcionada a realização de atividades rotineiras. Privado desse período essencial, o indivíduo pode apresentar problemas de saúde que podem comprometer substancialmente sua capacidade de aprendizagem, como alterações no seu funcionamento físico, ocupacional, cognitivo e social. Dessa forma, o presente projeto tem como objetivo analisar a influência do sono no aprendizado de alunos do ensino médio do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Rio Grande do Sul - Campus Vacaria de forma a compreender a qualidade do sono em aspectos diferentes do cotidiano. Para tal, foram realizadas leituras e pesquisas bibliográficas relacionadas ao assunto retratado no decorrer do artigo. Ademais, foi desenvolvido um questionário de natureza objetiva e subjetiva para dispor aos estudantes vinculados à pesquisa. Os resultados foram avaliados de forma qualitativa e quantitativa, tendo por base a primeira metodologia mencionada e as informações disponibilizadas pelos próprios alunos. Dessa forma, conclui-se que a maior parte dos entrevistados tem sua aprendizagem escolar comprometida devido aos hábitos inadequados adquiridos por estes e apresentados durante a avaliação dos resultados obtidos com a pesquisa.