{"title":"VITAMINO D SVARBA, JO TRŪKUMAS, APSIRŪPINIMAS IR DOZAVIMAS","authors":"Simona Andriekutė, Mažvydas Savickas, Vytautė Bumblauskytė","doi":"10.35988/sm-hs.2023.250","DOIUrl":null,"url":null,"abstract":"Vitamino D trūkumas yra dažna daugelio žmonių problema, tampanti pasauline pandemija. Norint įvertinti jo koncentraciją, daromas vitamino D tyrimas, jo metu tiriamas kalcifediolis, kurio norma, priklausomai nuo laboratorijos, yra tarp 30 – 50 ng/ml, < 30 ng/ml laikoma nepakankamumu, o < 20 ng/ml – stoka. Yra daug rekomendacijų, kaip palaikyti vitamino D koncentraciją tinkamai maitinantis, būnant saulės šviesoje ar vartojant farmakologinius preparatus (papildus) nuo tablečių iki leidžiamų į raumenis papildų. Straipsnyje apžvelgiame, kaip mityba ir buvimas lauke veikia vitamino D koncentraciją ir kodėl svarbu papildomai vartoti vitamino D preparatus.","PeriodicalId":11966,"journal":{"name":"EUREKA: Health Sciences","volume":"16 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0000,"publicationDate":"2023-10-01","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":"0","resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":null,"PeriodicalName":"EUREKA: Health Sciences","FirstCategoryId":"1085","ListUrlMain":"https://doi.org/10.35988/sm-hs.2023.250","RegionNum":0,"RegionCategory":null,"ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":null,"EPubDate":"","PubModel":"","JCR":"","JCRName":"","Score":null,"Total":0}
引用次数: 0
Abstract
Vitamino D trūkumas yra dažna daugelio žmonių problema, tampanti pasauline pandemija. Norint įvertinti jo koncentraciją, daromas vitamino D tyrimas, jo metu tiriamas kalcifediolis, kurio norma, priklausomai nuo laboratorijos, yra tarp 30 – 50 ng/ml, < 30 ng/ml laikoma nepakankamumu, o < 20 ng/ml – stoka. Yra daug rekomendacijų, kaip palaikyti vitamino D koncentraciją tinkamai maitinantis, būnant saulės šviesoje ar vartojant farmakologinius preparatus (papildus) nuo tablečių iki leidžiamų į raumenis papildų. Straipsnyje apžvelgiame, kaip mityba ir buvimas lauke veikia vitamino D koncentraciją ir kodėl svarbu papildomai vartoti vitamino D preparatus.
维生素 D 缺乏症是许多人的常见问题，而且正在成为一种全球性流行病。要评估维生素 D 的水平，可通过检测降钙二醇来进行，根据实验室的不同，降钙二醇的范围在 30 至 50 纳克/毫升之间，30 纳克/毫升为缺乏，20 纳克/毫升为缺乏。有许多建议通过良好的营养、日照或药剂（补充剂）（从药片到肌肉注射补充剂）来维持维生素 D 水平。在本文中，我们将探讨饮食和户外活动如何影响维生素 D 水平，以及为什么服用维生素 D 补充剂很重要。
京公网安备 11010802042870号
京ICP备2023020795号-1
分享
求助内容：
应助结果提醒方式：
扫码关注我们
