人类脂肪酸代谢的昼夜节律：是否有证据表明存在一个最佳时间窗，能在运动中最大限度地氧化脂肪？

摘要 以能引起最大脂肪氧化的强度进行运动训练，可改善心血管功能和新陈代谢健康，同时减少肥胖症和 2 型糖尿病患者的内脏脂肪组织。事实上，它目前被认为是预防和治疗心脏代谢疾病的一种有效的非药物疗法。在过去 5 年中，有几项研究报告了静息脂肪氧化和亚极限强度运动中记录的最大脂肪氧化的昼夜变化。与清晨相比，傍晚的脂肪氧化率更高，但这一现象并不普遍。如果傍晚锻炼能增加脂肪氧化，那么这个锻炼时间可能更有利于逆转心脏代谢疾病。然而，脂肪酸代谢昼夜节律背后的生理和分子机制尚未完全阐明。因此，本综述旨在描述参与脂肪酸动员和氧化的几种激素、代谢物和酶的昼夜节律性。此外，我们还讨论了昼夜节律线粒体动力学和氧化磷酸化与脂肪酸代谢的相关性。在讨论的最后，我们强调了那些可能影响脂肪代谢昼夜节律调节的生物因素（如年龄和性别）和生活方式因素（如睡眠质量/干扰或体育锻炼），因此在制定有针对性的运动处方时应考虑这些因素。