Übungen richtig dosieren: was wir (nicht) wissen

Abstract

Der Nutzen von Training zur Vorbeugung und Behandlung chronischer Krankheiten ist gut bekannt. Wir kennen, mit Ausnahme der Ernährungsumstellung, keine andere Intervention, die vielversprechender ist, um das Risiko für praktisch alle chronischen Krankheiten gleichzeitig zu senken. Um die Aussagekraft einer Studie zu beurteilen und die Ergebnisse in die klinische Praxis übertragen zu können, ist jedoch eine qualitativ hochwertige Beschreibung der untersuchten Interventionen wichtig. Da bisher nicht bekannt ist, wie gut die jeweiligen Maßnahmen in den Studien beschrieben werden, verschaffte sich das Forschungsteam hierzu mithilfe eines systematischen Reviews einen Überblick.