Motivação para prática de exercício físico de adultos de meia-idade e idosos em distanciamento social

Abstract

O distanciamento social devido a pandemia do Covid-19 trouxe uma série de adaptações nas atividades do dia-a-dia, principalmente em relação a prática de exercício físico. O objetivo do presente estudo foi identificar os fatores motivacionais para a prática de exercício físico de adultos de meia idade e idosos em distanciamento social causado pela pandemia da Covid-19. Para a caracterização da amostra, foi aplicado um questionário com questões de idade, altura, peso, profissão e estado civil acrescido de questões relacionadas ao exercício físico. O instrumento utilizado para identificar a motivação foi o Inventário de Motivação para a Prática Regular de Atividades Físicas – IMPRAF 54. Os instrumentos foram enviados pelo Google Forms para residentes da região metropolitana de Porto Alegre/RS. Participaram da pesquisa 142 pessoas, com média de idade de 58,08 anos. A principal motivação para a prática do exercício físico foi no domínio relacionado à saúde, seguido pelo prazer, sociabilidade, estresse, estética e competitividade. O domínio sociabilidade foi maior para quem pratica exercícios há mais de seis meses (p=0,02) e em algum grupo fechado/programa de exercício físico (p=0,01). Os adultos de meia idade e idosos devem ser estimulados a continuarem com a prática regular de forma a propiciar um envelhecimento saudável, com autonomia e independência.