{"title":"HIT im Alterungsprozess","authors":"J. Gießing","doi":"10.1055/a-1871-0015","DOIUrl":null,"url":null,"abstract":"Das Hochintensitätstraining (HIT) ist eine methodische Alternative zum\n klassischen Krafttraining und ist gekennzeichnet durch hohe\n Anstrengungsintensität bei geringem Trainingsvolumen und Betonung\n technisch korrekter Übungsausführungen. Das HIT eignet sich\n für alle post-pubertären Altersstufen und ist kürzlich\n verstärkt in den Fokus geraten als geeignete Maßnahme zur\n Prävention und Therapie von Sarkopenie bei Älteren.","PeriodicalId":42423,"journal":{"name":"Bewegungstherapie und Gesundheitssport","volume":null,"pages":null},"PeriodicalIF":0.5000,"publicationDate":"2022-08-01","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":"0","resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":null,"PeriodicalName":"Bewegungstherapie und Gesundheitssport","FirstCategoryId":"1085","ListUrlMain":"https://doi.org/10.1055/a-1871-0015","RegionNum":0,"RegionCategory":null,"ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":null,"EPubDate":"","PubModel":"","JCR":"Q4","JCRName":"SPORT SCIENCES","Score":null,"Total":0}
引用次数: 0
Abstract
Das Hochintensitätstraining (HIT) ist eine methodische Alternative zum
klassischen Krafttraining und ist gekennzeichnet durch hohe
Anstrengungsintensität bei geringem Trainingsvolumen und Betonung
technisch korrekter Übungsausführungen. Das HIT eignet sich
für alle post-pubertären Altersstufen und ist kürzlich
verstärkt in den Fokus geraten als geeignete Maßnahme zur
Prävention und Therapie von Sarkopenie bei Älteren.
京公网安备 11010802042870号
京ICP备2023020795号-1
分享
求助内容：
应助结果提醒方式：
扫码关注我们
