PENGARUH SENAM YOGA TERHADAP NYERI HAID PADA REMAJA PUTRI KELAS X MAN 2 KOTA PROBOLINGGO (Di Madrasah Aliyah Negeri 2 Kota Probolinggo)

Masa remaja berhubungan dengan suatu fenomena fisik yang berhubungan dengan pubertas. Pubertas merupakan suatu bagian penting dari masa remaja yang lebih menekankan proses biologis yang mengarah pada kemampuan reproduksi. Pada saat ini perempuan akan mengalami ovulasi dan menstruasi yang terkadang juga disertai nyeri haid (dysmenorrhea). Berdasarkan Studi Pendahuluan yang dilakukan peneliti didapatkan hasil wawancara dari 15 siswi, terdapat 13 siswi yang mengalami dysmenorrhea. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Senam Yoga terhadap Nyeri Haid pada Remaja Putri Kelas X MAN 2 Kota Probolinggo. Jenis penelitian ini adalah pra eksperimental dengan rancangan one group pretest posttest design. Populasi penelitian ini adalah seluruh siswi kelas X MAN 2 Kota Probolinggo yang berjumlah 172 siswi. Sampel penelitian ini sejumlah 35 siswi dengan tekhnik sampling  Proportional Random Sampling. Variable independent adalah Senam Yoga dan variable dependent adalah Nyeri Haid. Instrumen penelitian menggunakan pengukuran skala nyeri Face Pain Scale – Revised (FPS-R). Pengolahan data menggunakan editing, coding, scoring, tabulating dengan analisa data spearman Rank. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebelum dilakukan senam yoga hampir setengah dari responden mengalami nyeri haid dengan skala 3 (lebih nyeri) dengan jumlah 16 responden (45,7%). Sedangkan setelah dilakukan senam yoga  hampir setengah dari responden mengalami nyeri haid dengan skala 2 (sedikit nyeri) sebanyak  12 responden (34,3%). Uji statistik Spearman rank menunjukan bahwa r value = 0,000 < α (0,05) sehingga H1 diterima.Kesimpulan penelitian ini ada Pengaruh Senam Yoga terhadap Nyeri Haid pada Remaja Putri Kelas X MAN 2 Kota Probolinggo. Kata Kunci : Senam Yoga, Nyeri Haid, Siswi Kelas X