Upaya peningkatan pengetahuan lansia tentang senam hiperetensi menggunakan media poster

Introduction : Upaya peningkatan kesehatan terutama pencegahan hipertensi terus dilakukan. Data Riskesdas menyebutkan bahwa hipertensi masih menjadi penyakit nomor 2 yang paling sering terjadi pada lansia. sSalah satu cara pencegahan yang masih jarang dilakukan adalah senam hipertensi. Senam hipertensi dapat meningkatkan curah jantung namun setelah fase tersebut akan menyebabkan penurunan curah jantung sehingga menyebabkan penurunan tekanan darah.    Methods : metode penyuluhan kesehatan yang dilakukan adalah dengan metode ceramah dan diskusi dengan media poster tentang senam hipertensi. Senam hipertensi ini terdiri dari 16 gerakan yang dapat dilakukan secara mandiri oleh lansia dalam waktu 30 menit. Result : hasil penyuluhan kesehatan tentang senam hipertensi ini adalah lansia dapat mengikuti secara aktif dan partisipatif. Lansia nampak antusias mengirkuti arahan gerakan dari penyuluh. Conclution : penyuluhan kesehatan tentang senam lansia dapat meningkatkan pengetahuan lansia untuk mencegah hipertensi. Lansia dapat melakukan kegiatan senam lansia di rumah dengan media poster yang sudah diberikan oleh penyuluh di tempat tinggal masing-masing.