AFECTACIÓN DE LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO EN LA CALIDAD DE VIDA DE LOS POLICÍAS

El objetivo de la presenta investigación fue analizar la calidad del sueño entre los policías entendiendo los factores que influyen en su satisfacción con el sueño. Para ello, se utilizó el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI) como herramienta de recolección de datos. La muestra incluyó a un grupo de policías, cuyas respuestas permitieron identificar dos segmentos distintos en cuanto a la calidad del sueño. La metodología consistió en la aplicación del PSQI, un cuestionario ampliamente reconocido y validado para medir diversos aspectos del sueño, tales como la duración, la eficiencia, la latencia y las alteraciones del sueño. Los datos recolectados se segmentaron y analizaron para identificar patrones y diferencias significativas entre los participantes. Los resultados mostraron que existe un segmento de policías con alta satisfacción en la calidad del sueño, caracterizado por no tener dificultades para conciliar el sueño y sentir que su sueño es reparador. En contraste, el segundo segmento presentó problemas significativos para conciliar y mantener el sueño, resultando en una sensación de cansancio constante y dificultades para despertar. Las conclusiones del estudio sugieren la necesidad de implementar intervenciones específicas para mejorar la calidad del sueño entre los policías, especialmente aquellos en el segmento con baja satisfacción. Se recomienda llevar a cabo campañas de autocuidado que incluyan prácticas de ejercicio regular y estrategias de salario emocional, enfocadas en reducir el estrés laboral y mejorar el bienestar general de los policías. Estas medidas no solo mejorarían la calidad del sueño, sino que también contribuirían a un mejor desempeño laboral y a la salud integral de los oficiales.