Nutzen und Grenzen mobiler und tragbarer Technologien zur Individualisierung von hochintensivem Intervalltraining in der Bewegungstherapie

TherapeutInnen, PatientInnen und SportlerInnen werden in verschiedenen Therapie- und Trainingsmaßnahmen vermehrt mit mobilen und tragbaren Technologien, Smartphone Apps oder sogenannten „point-of-care“ (POCT) Geräten zur Individualisierung von Trainingsprozessen konfrontiert. Obwohl die technologische Entwicklung schnell voranschreitet, können nicht alle verfügbaren Parameter bei (hoch-)intensiver Beanspruchung valide erfasst werden. TherapeutInnen und PatientInnen sollten nur Geräte verwenden, die für den jeweiligen Anwendungsfall und Population valide Daten liefern. Tragbare und mobile Technologien werden beständig weiterentwickelt, und so können heutzutage beispielsweise (bei richtiger Geräteauswahl) die Herzfrequenz am Handgelenk auch bei hochintensiver Beanspruchung sowie die Herzratenvariabilität (bzw. die Pulsratenvariabilität) am Handgelenk unter Ruhebedingungen valide erfasst werden. Mittlerweile können tragbare Technologien wie „Smartwatches“ die maximale Sauerstoffaufnahme ohne Ausbelastungstest erfassen. Deren Validität ist jedoch abhängig von der jeweiligen Leistungsfähigkeit, und diese Technologien scheinen auf individueller Ebene noch verbesserungswürdig. Zur Überprüfung der mittel- und langfristigen Effektivität eines (hochintensiven) Trainingsprozesses ist diese tragbare Technologie zum aktuellen Zeitpunkt nur bedingt anwendbar.