Nível de conhecimento e hábitos de hidratação dos atletas de mountain bike

Introducao: Avaliar o nivel de conhecimento e habitos de hidratacao de ciclistas de mountain bike que participaram de competicoes. Materiais e Metodos: Foram entrevistados 184 homens e 18 mulheres, com idade media de 29,8±9,4 anos e 6,7±5,3 anos de experiencia em competicoes. Os dados foram obtidos durante competicoes estaduais em cidades do estado de Minas Gerais - Brasil. O procedimento metodologico foi do tipo exploratorio, atraves de uma pesquisa descritiva utilizando um questionario auto-administrado contendo 18 perguntas objetivas. Resultados: Um total de 1,49% dos atletas �nunca� se hidratam em competicoes. Ja 80% consomem liquidos de forma regular; contudo, 25% destes o fazem de forma equivocada. Os liquidos habitualmente consumidos foram a agua (97%) e os isotonicos (84%). Tambem aparecem sucos naturais (50%), refrigerantes cola (34%), cafe (12,5%) e cerveja (3,5%). O sabor tangerina, com 32,6%, e o que apresenta a maior preferencia. Os principais sintomas decorrentes de um consumo de liquido inadequado foram: sensacao de perda de forca (68,8%); e câimbras (54,9%). Enquanto 31% nao conhecem a funcao de um isotonico, 28,7% dos atletas nunca tiveram algum tipo de orientacao. Discussao: uma parcela importante dos corredores de mountain bike realiza uma hidratacao constante, porem nem sempre adequada quanto a quantidade e a qualidade da bebida, resultante de conhecimento inadequado sobre o tema.