Influence of the administration form of menthol in physical performance in endurance exercise: A systematic review

Objectives

Perform a systematic review of the literature and present the results of randomized clinical trials (RCTs) pointing out under which conditions and forms of administration menthol is really capable of improving performance in endurance exercise.

News

Thirteen studies met the eligibility criteria. The sample size ranged from 6 to 12 athletes and the studies were evaluated between 5 and 9 on the PEDro scale. Six studies evaluated menthol mouth rinse, of which three demonstrated an increase in time to exhaustion between 6% and 9% and two demonstrated a decrease in time trial (2.7% and 3.5%). Five studies evaluated the topical application but without modification of physical performance variables. Two studies assessed the oral intake, of which in one of them there was a decrease in the time trial between 5.2% and 8.2%.

Prospects and projects

Current data point to a good perspective on the determination of menthol as an ergogenic resource, provided that further studies form a body of evidence on each of the forms of administration.

Conclusion

The available evidence suggests that physical exercise practitioners who use menthol orally seem to be able to promoter sport advantage, but these results need to be weighed due to the evidence level is considered to be of low quality due to small sample size, heterogeneous supplementation and exercise protocols and low volume of studies.

Objectifs

Effectuer une revue systématique de la littérature et présenter les résultats d’essais cliniques randomisés (ECR) soulignant dans quelles conditions et formes d’administration le menthol est réellement capable d’améliorer les performances à l’effort d’endurance.

Actualités

Treize études remplissaient les critères d’éligibilité. La taille de l’échantillon variait de 6 à 12 athlètes et les études ont été évaluées entre 5 et 9 sur l’échelle PEDro. Six études ont évalué les bains de bouche au menthol, dont trois ont démontré une augmentation du temps jusqu’à l’épuisement entre 6 % et 9 % et deux ont démontré une diminution du contre-la-montre (2,7 % et 3,5 %). Cinq études ont évalué l’application topique mais sans modification des variables de performance physique. Deux études ont évalué l’apport oral, dont dans l’une d’elles il y avait une diminution du contre-la-montre entre 5,2 % et 8,2 %.

Perspectives et projets

Les données actuelles permettent d’avoir une bonne perspective sur la détermination du menthol comme ressource ergogénique, à condition que des études complémentaires constituent un corpus de preuves sur chacune des formes d’administration.

Conclusion

Les preuves disponibles suggèrent que les praticiens de l’exercice physique qui utilisent le menthol par voie orale semblent être en mesure de promouvoir l’avantage du sport, mais ces résultats doivent être pondérés car le niveau de preuve est considéré comme de faible qualité en raison de la petite taille de l’échantillon et de la supplémentation hétérogène et protocoles d’exercice et faible volume d’études.