Treinamento resistido manual (TRM) é uma forma alternativa de treinamento resistido sem equipamentos específicos, em que os exercícios são realizados em duplas, e uma pessoa exerce resistência manual contra a outra. Devido í sua boa relação custo-benefício, alguns autores sugerem sua aplicação em diferentes segmentos da Educação Física. Sendo assim, o objetivo deste estudo foi analisar as publicações relacionadas ao TRM nos diversos segmentos de atuação dos profissionais de Educação Física e discutir os resultados com relação í eficiência. Foram realizadas buscas em bases de dados digitais e bibliotecas. A inclusão de referências levou em consideração a relação direta com o método objeto de investigação desta revisão e a sua aplicação em ambientes/situações de atuação dos profissionais de Educação Física, contemplando licenciatura e bacharelado. Os resultados revelaram limitações quantitativas e qualitativas das publicações envolvendo TRM nos mais diversos segmentos da Educação Física, fato que sugere o encorajamento de mais pesquisas com maior rigor metodológico. Os estudos analisados permitem concluir que, em comparação com formas tradicionais de treinamento resistido, o TRM apresentou eficiência semelhante nas adaptações funcionais e estruturais. Quanto í sua utilização em segmentos relacionados í licenciatura em Educação Física, o TRM proporcionou melhora na aptidão física de escolares. Já em segmentos relacionados ao bacharelado, quantidade limitada de publicações envolvendo treinamento personalizado, preparação física desportiva e grupos especiais apresentaram resultados interessantes relacionados í melhora da aptidão muscular.Palavras-chave: treinamento físico, musculação, treinamento de força.
{"title":"Treinamento resistido manual e sua aplicação na educação física","authors":"C. Teixeira, R. Gomes","doi":"10.33233/rbfe.v15i1.34","DOIUrl":"https://doi.org/10.33233/rbfe.v15i1.34","url":null,"abstract":"Treinamento resistido manual (TRM) é uma forma alternativa de treinamento resistido sem equipamentos específicos, em que os exercícios são realizados em duplas, e uma pessoa exerce resistência manual contra a outra. Devido í sua boa relação custo-benefício, alguns autores sugerem sua aplicação em diferentes segmentos da Educação Física. Sendo assim, o objetivo deste estudo foi analisar as publicações relacionadas ao TRM nos diversos segmentos de atuação dos profissionais de Educação Física e discutir os resultados com relação í eficiência. Foram realizadas buscas em bases de dados digitais e bibliotecas. A inclusão de referências levou em consideração a relação direta com o método objeto de investigação desta revisão e a sua aplicação em ambientes/situações de atuação dos profissionais de Educação Física, contemplando licenciatura e bacharelado. Os resultados revelaram limitações quantitativas e qualitativas das publicações envolvendo TRM nos mais diversos segmentos da Educação Física, fato que sugere o encorajamento de mais pesquisas com maior rigor metodológico. Os estudos analisados permitem concluir que, em comparação com formas tradicionais de treinamento resistido, o TRM apresentou eficiência semelhante nas adaptações funcionais e estruturais. Quanto í sua utilização em segmentos relacionados í licenciatura em Educação Física, o TRM proporcionou melhora na aptidão física de escolares. Já em segmentos relacionados ao bacharelado, quantidade limitada de publicações envolvendo treinamento personalizado, preparação física desportiva e grupos especiais apresentaram resultados interessantes relacionados í melhora da aptidão muscular.Palavras-chave: treinamento físico, musculação, treinamento de força.","PeriodicalId":219038,"journal":{"name":"Revista Brasileira de Fisiologia do exerc&iacute cio","volume":"5 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2016-05-13","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"123965896","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
O objetivo deste artigo foi analisar a influência de um protocolo de treinamento proprioceptivo no controle postural e equilíbrio em atletas adultos de futsal masculino. Para isso foram selecionados 11 atletas (25,8 ± 13 anos) profissionais do sexo masculino, submetidos a um protocolo de treinamento proprioceptivo uma vez por semana, durante oito semanas. Os dados do pré e pós-treinamento foram obtidos através do Star Excursion Balance Test (SEBT), analisados e interpretados pela estatística descritiva com medidas de tendência central e dispersão. O teste Shapiro-Wilk demonstrou normalidade entre as variáveis investigadas, optando-se assim pelos testes paramétricos. O comparativo das amostras se deu pelo teste de post-hoc de Tukey comparações múltiplas, com nível de confiança de 95%. Como principais resultados obtidos temos, entre pré e pós-treinamento, anterior pré – pós (65,6 – 70,6 cm Δ 5,0 cm), posterolateral pré – pós (83,8 – 92,4 cm Δ 8,6 cm) e posteromedial pré – pós (87,8 – 98,3 cm Δ 10,5 cm). Os resultados mostram que o protocolo de treinamento proposto obteve resultados positivos no aumento do controle postural e equilíbrio dos atletas.Palavras-chave: propriocepção, equilíbrio postural, educação física, treinamento.
{"title":"Influência do treinamento proprioceptivo no controle postural e equilíbrio em atletas de futsal masculino","authors":"Gustavo Nardon Pazinato, P. Morales","doi":"10.33233/rbfe.v15i1.31","DOIUrl":"https://doi.org/10.33233/rbfe.v15i1.31","url":null,"abstract":"O objetivo deste artigo foi analisar a influência de um protocolo de treinamento proprioceptivo no controle postural e equilíbrio em atletas adultos de futsal masculino. Para isso foram selecionados 11 atletas (25,8 ± 13 anos) profissionais do sexo masculino, submetidos a um protocolo de treinamento proprioceptivo uma vez por semana, durante oito semanas. Os dados do pré e pós-treinamento foram obtidos através do Star Excursion Balance Test (SEBT), analisados e interpretados pela estatística descritiva com medidas de tendência central e dispersão. O teste Shapiro-Wilk demonstrou normalidade entre as variáveis investigadas, optando-se assim pelos testes paramétricos. O comparativo das amostras se deu pelo teste de post-hoc de Tukey comparações múltiplas, com nível de confiança de 95%. Como principais resultados obtidos temos, entre pré e pós-treinamento, anterior pré – pós (65,6 – 70,6 cm Δ 5,0 cm), posterolateral pré – pós (83,8 – 92,4 cm Δ 8,6 cm) e posteromedial pré – pós (87,8 – 98,3 cm Δ 10,5 cm). Os resultados mostram que o protocolo de treinamento proposto obteve resultados positivos no aumento do controle postural e equilíbrio dos atletas.Palavras-chave: propriocepção, equilíbrio postural, educação física, treinamento.","PeriodicalId":219038,"journal":{"name":"Revista Brasileira de Fisiologia do exerc&iacute cio","volume":"1 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2016-05-13","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"130410355","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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